¿Entrenamiento físico en vacaciones? ¿No es hora de relajarse?
El entrenamiento no debe descuidarse en ninguna situación de la vida. En mi último post, ya te presenté un entrenamiento diario con ejercicios sencillos y eficaces para tu perro, para que también puedas hacer algo por su forma física en vacaciones. ¡Pero puedes hacer aún más! Este artículo trata sobre el adiestramiento en la naturaleza, en las salidas y paseos con tu perro.
¡Aprovecha la naturaleza y haz algo por la forma física de tu perro!
También puedes aprovechar las condiciones de tu entorno para realizar pequeñas sesiones de entrenamiento en tus recorridos de exploración y excursiones diarias. ¡Te diré cómo!
¿Te vas de vacaciones junto al mar? – Ejercicio de entrenamiento en el agua
Los largos paseos por la playa y el aire fresco del mar son fantásticos. Muchos perros disfrutan retozando en el agua del mar. Pasear y hacer trotar a tu perro por el agua de mar es un entrenamiento eficaz para los músculos y la movilidad articular. Tu perro tiene que moverse conscientemente y mantener el equilibrio con precisión. ¡Es bueno para su imagen corporal! Debido a la resistencia del agua, el esfuerzo es significativamente mayor y los músculos se entrenan más que al correr por tierra. Por el lado positivo, cuanto más profundo vadee el agua tu perro, menos peso corporal tendrá que cargar. Empieza con el ejercicio en aguas poco profundas y luego progresa hasta llegar a pisar el agua hasta las rodillas. Empieza con 1-2 minutos y aumenta lentamente las unidades.
Caminar por la arena puede ser muy agotador. Lo sabemos por experiencia propia. Esto también se aplica a tu amigo de cuatro patas. Entrena su fuerza y sus músculos, tiene que levantar más los pies y mover más las articulaciones que en suelo duro. Además, se fomenta el equilibrio y la coordinación.
Esto convierte tu paseo por la playa en el «ejercicio» perfecto para todo el cuerpo de tu perro. Asegúrate siempre de adaptar las excursiones a la playa a la condición y el estado físico de tu perro. A los perros también les pueden doler los músculos y, sobre todo los primeros días, debes tomarte con calma los paseos por la playa y los entrenamientos acuáticos.
¿No hay mar a la vista? entrenamiento del movimiento
No hay problema, ¡un lago con una orilla poco profunda también es adecuado para tu entrenamiento! Puedes pisar el agua del lago de la misma manera y el efecto del entrenamiento es el mismo. De nuevo, empieza con 1-2 minutos de vadeo por el agua poco profunda. Esto puede hacerse alternativamente al paso y al trote. Luego sube hasta que el agua te llegue hasta las rodillas.
Entrenamiento del movimiento en tierra: bosques y praderas como curso de equilibrio
En el bosque y en los prados, pasa por colinas y valles. Los olores son intensos, tu perro se abre paso por la pradera y el bosque. ¡Esto es increíblemente emocionante para él! Nuestras narices peludas no sólo tienen mucho más que descubrir cuando corren campo a través, sino que también, como pequeña unidad de entrenamiento, vagar por bosques y praderas es sencillamente genial. Las superficies irregulares y variadas constituyen el entrenamiento óptimo del equilibrio y la coordinación para tu perro. Tu perro es mucho más consciente de sus movimientos y su conciencia corporal se entrena y mejora. Además, se favorece la musculatura y la movilidad articular.
Dos ejercicios adicionales al aire libre: Tronco de árbol & co. como equipo de entrenamiento
En los paseos por el bosque, es fácil encontrar ramas caídas más gruesas. Coloca de tres a cinco en fila, a una distancia de un perro. ¡Empecemos con el adiestramiento del cavaletti! Deja que tu perro pase por encima lentamente y paso a paso. Entrenas la movilidad articular, el equilibrio y la coordinación. También se fomenta la musculatura y un flujo normal de movimiento.
También puedes utilizar tocones de árboles y piedras gruesas en los paseos con tu perro. Guía a tu perro en un eslalon alrededor de los obstáculos. Al igual que en el adiestramiento de cavaletti con las ramas, la distancia debe ser aproximadamente de una longitud de perro. Con el adiestramiento en eslalon entrenas la conciencia corporal, el equilibrio y la coordinación de tu perro. Además, siempre se lleva la columna vertebral a una ligera flexión lateral, con lo que se mantiene la movilidad y se entrenan los músculos. ¡Este ejercicio también es estupendo para una rutina de movimiento normal!
Puedes repetir ambos ejercicios tres veces cada uno. Lo mejor es llevar a tu perro con correa alrededor o por encima de los obstáculos para que tú marques el ritmo y tu perro haga todos los movimientos lenta y deliberadamente.
¿Cuándo es tabú entrenar?
El adiestramiento es tabú para tu perro si padece dolor o inflamación aguda en la articulación. Si tu perro tiene las articulaciones rígidas, evita los ejercicios que requieran doblar la articulación afectada. También debes tomártelo con calma si tu perro tiene una infección aguda o fiebre. Para redondear el emocionante y excitante día, puedes mimar a tu perro con un masaje calmante y relajante.
Además de relajar los músculos, ¡es un auténtico bienestar para el alma y también refuerza el vínculo entre vosotros dos!
¡Os deseo mucha diversión y grandes aventuras en vuestras vacaciones juntos! ¡Pásalo muy bien!
PD: Si quieres mantener a tu perro en forma incluso después de las vacaciones, ¡dedica tiempo a seguir haciendo en casa los ejercicios que te presentamos!
Entrenamiento del movimiento
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