Jogging con perro: fitness para humanos y amigos de cuatro patas
Muchos perros se divierten mucho acompañando a sus dueños a correr. Son grandes corredores de resistencia y el ritmo de trote del humano significa un trote relajado junto a su humano. Esta marcha es estupenda para que el perro desarrolle fuerza y músculo. Al mismo tiempo, entrena su forma física y su sistema cardiovascular.
Pero, ¿qué debes tener en cuenta para que ambos os divirtáis y tu perro se mantenga sano?
¿Todos los perros pueden hacer footing?
Está claro que no. Para que tu perro pueda acompañarte a correr, debe estar completamente desarrollado. De lo contrario, te arriesgas a sufrir daños articulares permanentes. ¡Así que hacer footing es tabú para los perros jóvenes! Si tu perro es mayor, el ejercicio también debe adaptarse a su edad. Obsérvalo muy de cerca para ver si todavía puede seguir el ritmo, o si el trote se vuelve demasiado agotador para él. Entonces el ritmo debe disminuir y también debe ajustarse la distancia. A cierta edad, debes pasar del footing a los paseos relajados con tu perro.
También hay razas de perros cuyo físico no les convierte en corredores de resistencia. Entre ellos están, por ejemplo, los perros de complexión pesada y maciza, como los Bulldogs franceses. Ni siquiera los perros con sobrepeso grave deben acompañarte en tus rondas de footing, sino que primero deben perder algo de peso. De lo contrario, la tensión sobre las articulaciones es demasiado elevada y es inevitable que se produzcan daños permanentes en ellas.
¿Cuánto tiempo puede correr un perro y es necesario adiestrarlo?
Empieza a correr con tu perro, ¡sería estupendo! Pero recuerda tus primeras vueltas de footing. Sin duda era bastante agotador y siempre estabas haciendo pausas y cambiando de ritmo. Esto también se aplica a tu perro. En cualquier caso, la formación debe construirse paso a paso. Especialmente después de las vacaciones de invierno o si eres novato, empieza a entrenar con sesiones cortas que vayas aumentando poco a poco. Empieza con unos minutos al trote ligero y luego pasa al paso durante un rato antes de seguir con la siguiente sesión al trote. Tu perro debe tener la oportunidad de ponerse en forma y adquirir condición física. No sobrecargues a un perro mayor y piensa siempre en las articulaciones. Si tu perro va más despacio y empieza a caminar o a jadear mucho, debes darle inmediatamente un descanso o interrumpir el adiestramiento.
¿Qué suelo es el adecuado?
La superficie óptima es blanda y elástica. Los caminos de asfalto y grava no son buenos para las articulaciones y, sobre todo para los perros con enfermedades articulares, debes asegurarte de que la superficie sea fácil para las articulaciones. Si es posible, elige caminos de bosque y de campo para tus rondas de footing juntos, de modo que los movimientos estén mejor amortiguados.
¿Cuándo es tabú hacer footing?
El footing es tabú para tu perro si tiene mucho sobrepeso, está creciendo (menos de 12-18 meses) o es muy viejo. Aunque tu perro sienta dolor, no debe salir a correr contigo. ¿Tu perro tiene mala salud o sufre una inflamación, infección o fiebre? Incluso entonces, cualquier forma de deporte es tabú.
¿Tu perro puede comer delante de él?
Por favor, no alimentes a tu perro al menos 2 horas antes y tampoco entre horas. Hacer ejercicio con el estómago lleno no es bueno y el esfuerzo circulatorio es mucho mayor. Así que pones en peligro a tu perro cuando hace ejercicio con el estómago lleno.
Tu perro también debería haberse soltado antes de hacer deporte.
¿Y qué pasa con la bebida entre medias?
Tu perro puede beber antes de hacer footing y también entre medias. Un baño en el lago o en el arroyo también puede ser un enfriamiento bienvenido si tu perro ha tenido un breve momento para refrescarse antes.
Antes de empezar: ¡Calienta!
Al principio, debes hacer algunos ejercicios de calentamiento con él. Con el WARM UP calientas los músculos y las articulaciones. También reduces el riesgo de lesiones, ya que el cuerpo del perro es más elástico tras el calentamiento y puede soportar mejor los movimientos bruscos. Además, tu perro también se adaptará mentalmente al adiestramiento y estará más concentrado. Y después del entrenamiento, tómate un tiempo para hacer ejercicios de DESCONGELACIÓN.
¿Con qué frecuencia puede hacer footing tu perro?
Entrena con tu perro cada dos días como máximo. El cuerpo necesita tiempo para recuperarse y los músculos sólo se fortalecen durante estos descansos.
¿Qué pasa con el footing en temperaturas cálidas?
Nunca salgas a correr con tu perro cuando haga calor. Esto supone un esfuerzo extremo para el sistema cardiovascular. El asfalto se calienta mucho, lo que rápidamente puede resultar doloroso para las patas de tu perro. Por lo tanto, en los meses de verano deberías salir a correr con tu perro a primera hora de la mañana o a última hora de la tarde. De lo contrario, pondrás a tu perro en grave peligro de salud.
Después de hacer footing:
Vigila de cerca a tu perro después del adiestramiento y al día siguiente. ¿Son normales sus movimientos y su actividad? ¿O se mueve con lentitud y está llamativamente callado? Los perros también pueden sufrir dolor muscular si corren demasiado deprisa o durante demasiado tiempo. Si esto ocurre, debes ajustar definitivamente la carga de entrenamiento.
CONSEJO: Por cierto, si quieres tener las manos libres mientras haces footing pero tu perro no puede correr libremente, existen cinturones de footing que se abrochan alrededor del vientre.
¡Pasadlo bien haciendo footing juntos!
Después del ejercicio, tu perro disfrutará mucho relajándose. Un ligero MASAJE para relajar los músculos es justo lo que él necesita y un gran ritual para los dos.
¿Tienes preguntas sobre la contribución o una solicitud de tema? Entonces, ¡no dudes en escribirme un comentario o un mensaje!
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