Après avoir récemment présenté deux exercices actifs que tupeux utiliser lorsqueton chien a des problèmes de dos, je te présente dans cet article deux exercices actifs d’entraînement au mouvement pour renforcer les hanches. La dysplasie de la hanche et l’arthrose de la hanche sont des maladies articulaires très courantes chez le chien. D’ailleurs, les deux apparaissent souvent en combinaison avec des problèmes de dos, comme la spondylose. Diers est principalement dû au fait que le LSÜ Twist dans le mouvement des hanches – ce que nous appelons familièrement le balancement des hanches chez le chien – crée un mouvement non physiologique dans la colonne lombaire. Entraînement au mouvement pour la dysplasie de la hanche
Ce qui se passe en cas de problèmes de hanche chez le chien
Le LSÜ Twist est d’ailleurs l’un des symptômes classiques qui indiquent un problème de hanche chez le chien. De nombreux propriétaires de chiens trouvent amusant de voir leur chien remuer les fesses de haut en bas, surtout au pas. Sans savoir qu’il s’agit d’une indication claire d’un problème de hanche.
En cas de dysplasie de la hanche, le problème est que l’articulation de la hanche n’est pas congruente. Cela signifie que les deux partenaires de l’articulation, la cupule et la tête du fémur, ne s’adaptent pas parfaitement l’une à l’autre. Cela provoque d’une part une instabilité dans l’articulation, et d’autre part une arthrose douloureuse.
Lors d’exercices de mouvement actifs, il faut donc se concentrer sur le fait que, d’une part, on donne de la stabilité à l’articulation de la hanche grâce à une bonne musculature. D’autre part, la mobilité articulaire doit être maintenue, voire encouragée, afin de retarder ou d’empêcher la progression de l’arthrose dans l’articulation. De plus, il est important de s’entraîner à avoir une démarche aussi normale que possible.
Pour y parvenir, il faut bien sûr une combinaison de différents exercices de mouvement actif. Néanmoins, je voudrais te présenter deux exercices qui font également partie intégrante de mon cours Hüftfit. Avec cela, tu peux déjà faire les premiers pas dans l’entraînement au mouvement et commencer à aider ton chien. N’oublie pas que les exercices présentés ne remplacent pas une visite chez le vétérinaire, ni un traitement par un kinésithérapeute ou un entraînement physique actif ciblé.
Deux exercices d’entraînement au mouvement pour les problèmes de hanche
M11 – Entraînement isométrique arrière Entraînement au mouvement pour la dysplasie de la hanche
Zones travaillées : Pattes arrière et bas du dos
Effet
Renforcer la musculature des pattes arrière et du bas du dos. En même temps, tu développes ta conscience corporelle, ton équilibre et ta coordination. Les exercices isométriques permettent de travailler les muscles de manière très efficace. C’est une forme particulière d’entraînement de la force, car on contracte les muscles sans avoir besoin de les bouger ou de bouger une articulation pour cela. Ton chien travaille contre la résistance de la main ou contre la gravité.
Quand pas
Aucune restriction
Voici comment faire
Position de départ pour toutes les variantes : Ton chien est debout, sur une surface plane et antidérapante.
Variante A : Accroupis-toi derrière ton chien debout et pose tes mains sur les côtés de ses cuisses. Avec ta main gauche, exerce une pression légère et constante sur la cuisse jusqu’à ce que tu sentes que ton chien contracte ses muscles et résiste. Maintiens cette position pendant le temps indiqué dans le plan d’entraînement, sans rebondir ni augmenter la pression. Relâche lentement et exerce une légère pression sur l’autre cuisse avec ta main droite jusqu’à ce que tu sentes à nouveau que ton chien contracte ses muscles et résiste. Maintiens cette position le temps indiqué dans le plan d’entraînement, puis relâche lentement.
Variante B : Ensuite, tu englobes l’avant des cuisses. Tire très légèrement dans ta direction, comme si tu voulais attirer ton chien vers toi, jusqu’à ce que tu sentes que ton chien résiste. Maintiens pendant la durée indiquée et relâche à nouveau.
Variante C : Maintenant, tu poses tes mains à plat sur le bas du dos/les fesses de ton chien, comme si tu le poussais à s’asseoir. Exerce une légère pression vers le bas jusqu’à ce que tu sentes que ton chien résiste, puis tiens à nouveau pendant la durée indiquée dans le plan. Relâche ensuite lentement.
Il est important que la pression que tu exerces soit très fine et ne se produise jamais de manière saccadée. De temps en temps, donne à ton chien la possibilité de se détendre.
Recommandation d’entraînement Entraînement au mouvement pour la dysplasie de la hanche
Même si les exercices isométriques ont l’air de peu de choses, ils sont très fatigants pour le chien. Commence par 2 à 3 répétitions de 2 à 3 secondes.
M3 – Transfert assis-debout
Zones du corps travaillées : Pattes arrière et bas du dos
Effet
Le transfert debout-assis est un entraînement de force et de mobilité très efficace pour les pattes arrière de ton chien. De plus, la musculature du bas du dos est entraînée.
Quand ne pas faire de l’exercice en cas de dysplasie de la hanche?
Douleurs ou instabilité de la patte arrière, articulations raidies ou raideur du bas du dos
Voici comment faire
Ton chien se trouve dans la position de départ assis et tu te tiens devant ton chien – face à face. Ton chien doit être assis le plus droit possible et ne pas glisser sur le côté ou plier confortablement un canon. L’objectif est d’atteindre la plus grande tension corporelle possible.
Donne maintenant à ton chien le signal de passer de la position assise à la position debout. Dans ce mouvement, il doit prendre son élan, si possible, à partir de ses pattes arrière et ne pas se tirer vers le haut par les pattes avant. Tu peux soutenir le mouvement de ton chien en faisant toi-même un petit mouvement vers l’arrière et en l’attirant avec une friandise. Veille à ce que la distance entre toi et ton chien ne soit pas trop grande, sinon cela le motivera à l’inverse à faire un mouvement en avant significatif. En position debout, tu récompenses ensuite ton chien. Tu peux maintenant le remettre en position assise à partir de cette position pour la prochaine répétition de l’exercice. Entraînement au mouvement pour la dysplasie de la hanche
Cela garantit que nous entraînons de manière ciblée les muscles des pattes arrière et du bas du dos et que nous exerçons une charge physiologique sur le corps du chien.
Passer proprement de la position assise à la position debout et vice versa est plus difficile que nous ne le pensons pour la plupart des chiens. Donne donc à ton chien la possibilité d’améliorer ses mouvements au cours de l’entraînement. Les répétitions continues forment la conscience de l’enchaînement correct des mouvements.
Astuce supplémentaire : cela aide beaucoup de chiens de faire l’exercice sur une surface bien délimitée et légèrement surélevée, comme une cible ou un stepper.
Recommandation d’entraînement
Cet exercice a l’air très simple, mais il implique une grande tension corporelle pour ton chien et un grand effort pour l’exécuter correctement. Commence par 2 à 3 répétitions.
Ton chien souffre de problèmes de hanche et tu aimerais le soutenir plus intensément ? N’hésite pas à me contacter et nous discuterons de la manière dont tu peux l’aider.
D’ailleurs, tu trouveras ces exercices et bien d’autres encore dans mes cours en ligne d’entraînement physique et de fitness pour chiens – tu y apprendras à t’entraîner de manière ciblée et saine avec ton chien !
Je t’aime, Tina
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