Ainsi, l’entraînement physique n’est pas négligé pendant les vacances.
Enfin les vacances – respirer, faire la grasse matinée, découvrir de nouvelles choses et laisser son esprit s’évader. Ne faire que ce qui te plaît et te fait du bien ! En vacances, tu as enfin plus de temps à consacrer à ton chien. Loin de la routine du travail, vous passez un moment formidable et détendu ensemble. Quoi de plus naturel que de consacrer quelques minutes par jour à la forme et à la santé de ton chien ? Même avec un petit entraînement physique quotidien, tu fais déjà beaucoup pour la santé de ton chien. Ce ne sont pas seulement la mobilité, la musculature, la coordination et l’équilibre qui sont entraînés. Le système cardiovasculaire est également stimulé.
Et ce qui est bien : vos liens sont renforcés et vous vous amusez bien ensemble !
À quoi peut ressembler l’entraînement physique quotidien de ton chien ?
Des exercices quotidiens comme work out :
La plupart des chiens connaissent les 4 exercices suivants dans leur vie de tous les jours avec leur humain. Nous les mettons à profit pour entraîner ton chien. Avec eux, tu entraînes la mobilité des articulations, la musculature, la sensation corporelle et l’équilibre de ton chien. Il est important que tous les mouvements soient effectués le plus lentement possible pour que ton chien ait besoin de se concentrer. Commence par faire 3 répétitions par jour pour chaque exercice. Pour tous les exercices, ton chien doit se tenir sur une surface plane et antidérapante.
- Le premier exercice DÉTENDU-ASSIS-TRANSFER : tu fais passer ton chien de la position debout à la position assise, puis de la position assise à la position debout. Pour cela, il doit rester au même endroit si possible et ne pas s’éloigner en avant. Si tu te tiens assez près de lui, il est plus facile pour lui de rester sur place.
- Le deuxième exercice ASSIS-TRANSFER : tu mets ton chien en position assise. Maintenant, tu lui donnes le signal d’aller sur le terrain. De là, il doit se remettre en position assise.
- Le troisième exercice : TRANSFERT DE PLACEMENT DE TABLE : Ton chien est debout. Donne-lui maintenant le signal d’aller sur le terrain. Il ne doit pas s’asseoir d’abord, mais passer directement de la position debout à la position assise. Laisse-le ensuite passer directement de la place à la position debout. Pour cet exercice aussi, il doit, dans la mesure du possible, rester à la même place en se levant et ne pas partir en avant.
- Le quatrième exercice : DONNE CINQ ! Pour donner la patte, ton chien doit être assis au mieux. Laisse-le te donner les deux pattes à tour de rôle. Tu peux aussi varier en hauteur et te faire donner la patte à différentes hauteurs – jusqu’au high five !
Étirement :
Le stretching permet d’augmenter l’élasticité des muscles et la mobilité de ton chien. Commence par faire 3 répétitions par jour pour chaque exercice.
Le premier exercice : STRETCHING DOS : pour cet exercice, tu te places au-dessus de ton chien au niveau des pattes arrière, de sorte qu’il se trouve entre tes jambes et que vous regardiez dans la même direction. Prends une friandise, place-la devant son nez, puis passe-la lentement du nez vers la gauche en décrivant un arc vers la patte arrière de ton chien. Ton chien suivra la friandise et essaiera de l’atteindre. Ce faisant, il penche sa colonne vertébrale sur le côté. N’incite pas ton chien à se pencher davantage sur le côté en l’aidant et en le poussant. Il ne doit effectuer le mouvement que jusqu’à ce qu’il en soit capable. Garde la friandise dans cette position pendant environ 3 secondes avant de la ramener vers ton nez et de la lui donner ensuite. Ensuite, tu fais la même chose à droite.
Le deuxième exercice : STRETCHING HUTE : pour l’étirement de la hanche, tu fais monter ton chien soit contre toi, soit par exemple contre un mur, et tu lui fais tenir cette position pendant environ 3 secondes.
Tu ne devrais pas faire l’entraînement physique présenté si :
Renonce à l’entraînement si ton chien souffre de douleurs ou d’inflammations aiguës au niveau des articulations. Si ton chien a les articulations raidies, évite les exercices qui nécessitent une flexion de l’articulation concernée. Même en cas d’infections aiguës et de fièvre, tu dois ménager ton chien.
Détente le soir
Le soir, tu peux terminer ta journée de vacances passionnante ensemble avec un petit massage. Elle est très relaxante et bienfaisante pour ton chien. En plus de détendre les muscles, c’est un véritable bien-être pour l’âme et cela renforce en plus le lien entre vous deux !
Je vous souhaite beaucoup de plaisir et de belles aventures pendant vos vacances ensemble ! Passe un bon moment !
Dans la deuxième partie de « En forme en vacances », je te montre comment tu peux aussi utiliser ton environnement et la nature pour faire de superbes séances d’entraînement pendant tes vacances !
PS : tu peux continuer à faire tous ces exercices une fois rentré à la maison ! Elles sont parfaites comme entraînement pour garder ton chien en forme et vous passez en même temps un bon moment ensemble !
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