Les températures élevées font aussi beaucoup souffrir nos amis à quatre pattes. Les promenades sont souvent plus courtes. Mais tu peux tout de même veiller à ce que ton chien reste en forme et mobile grâce à un mini-workout. C’est pourquoi je t’ai préparé aujourd’hui trois exercices efficaces qui font travailler la musculature, la mobilité et aussi la coordination.
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Transfert debout-assis
Tu entraînes : la mobilité des articulations et les muscles des pattes arrière, ainsi que les muscles du bas du dos.
Quand pas : en cas d’articulations raidies
Combien de fois : commence par 3 répétitions
Attention : pour une bonne stabilité, il est important d’avoir une surface antidérapante.
Voici comment procéder : Ton chien se tient devant toi et vous vous regardez. Donne à ton chien le signal de s’asseoir. Pour cela, il doit être assis le plus droit possible et ne pas glisser sur le côté. Maintenant, donne-lui le signal de passer de la position assise à la position debout. Pour cela, il doit effectuer les mouvements lentement et rester le plus possible sur place. C’est ainsi que l’effet de l’entraînement est le plus grand. Si cela ne fonctionne pas parfaitement tout de suite, sois patient. L’exercice est plus difficile et plus fatigant qu’il n’y paraît.
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Donner la patte
Tu entraînes : la mobilité des articulations et la musculature des pattes avant, ainsi que la musculature de la poitrine et de la ceinture scapulaire.
Quand pas : en cas d’articulations raidies
Combien de fois : commence par 3 répétitions par jambe avant
Attention : une surface antidérapante est importante.
Voilà comment ça marche : Tu t’accroupis devant ton chien et vous vous regardez. Encourage ton chien à te donner la patte. Fais-toi donner les deux pattes à tour de rôle et varie la hauteur. Cela donne encore plus d’ambition à l’exercice. Si donner la patte en position assise est trop fatigant pour ton chien, il peut le faire sans problème.
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Entraînement isométrique Exercices pour chien Exercices pour chien
Tu t’entraînes : tu travailles la musculature et la force du dos et des pattes arrière. En même temps, tu développes la coordination, l’équilibre et la conscience corporelle.
Quand pas: —
Combien de fois : commence par 2 répétitions par position à 3 secondes.
Attention : veille à ce que le sol soit stable et non glissant.
La première position :
Tu t’accroupis derrière ton chien debout. Pose tes mains sur les côtés des cuisses de ton chien. Donne maintenant une légère pression sur la cuisse vers la droite avec ta main gauche, jusqu’à ce que tu sentes que ton chien contracte ses muscles et résiste. Maintiens cette position pendant environ 3 secondes sans rebondir ni augmenter la pression. Relâche ensuite lentement et donne une légère pression vers la gauche avec la main droite jusqu’à ce que tu sentes que ton chien contracte ses muscles et résiste. Maintiens à nouveau cette position pendant environ 3 secondes, puis relâche lentement.
La deuxième position :
Tu t’accroupis devant ton chien debout. Mets tes mains sur les côtés de ses épaules. Applique maintenant lentement une pression avec ta main gauche sur l’épaule vers la droite, jusqu’à ce que tu sentes que ton chien contracte ses muscles. Maintiens la position pendant environ 3 secondes sans rebondir. Relâche ensuite lentement. Donne maintenant une légère pression sur l’autre épaule avec ta main droite, jusqu’à ce que ton chien contracte ses muscles et résiste. Tiens à nouveau pendant environ 3 secondes et relâche lentement.
Il est important que la pression que tu exerces soit très fine et qu’elle ne soit jamais enlevée par à-coups.
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Je t’aime, ta Tina
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