L’entraînement physique chez le chien est toujours inévitablement associé aux pads d’équilibre et aux planches d’équilibre de toutes les couleurs et de toutes les tailles. Mais pourquoi donc ? J’ai longuement réfléchi avant d’écrire cet article et de partager mes pensées. Mais les ongles de mes orteils se lèvent toujours quand je vois des chiens dans des vidéos se battre péniblement pour garder leur posture et avoir tout ce qu’il faut à l’entraînement – mais pas de plaisir ni d’effet d’entraînement. Mais le propriétaire est très fier de voir comment son animal se tient sur cette construction branlante composée de 5 pads en caoutchouc de couleurs différentes. Oui, c’est un peu exagéré, mais la (triste) réalité n’en est souvent pas si éloignée.
Cela n’a rien à voir avec un entraînement de fitness ou d’équilibre.
En effet, l’utilisation inappropriée des pads d’équilibre, des planches d’équilibre et des planches à bascule ne conduit pas, à coup sûr, à un développement musculaire ni à une bonne sensation corporelle. Tu peux penser que je suis un opposant aux pads d’équilibre colorés. Et à certains égards, je le suis aussi. En tant que physio pour chiens, je peux te dire que tous ces ustensiles d’entraînement font plus de mal que de bien s’ils ne sont pas utilisés correctement.
Mais je ne veux pas continuer à te gronder. De nombreux propriétaires de chiens veulent faire du bien à leur chien et soutenir sa santé. Et c’est très bien ainsi. En faisant des recherches, tu tombes sur des ustensiles de fitness pour ton chien qui ont l’air sympa – et tu craques.
Mais comment l’utiliser maintenant ? Entraînement physique chez le chien
Pas du tout, pour commencer ! Mets-la dans un coin. Ton chien n’en a en effet pas besoin pour débuter un entraînement de fitness ou d’exercice.
Tu te demandes pourquoi ?
Pour répondre à cette question, imaginons comment nous, les humains, gérons les choses lorsque nous nous lançons dans un nouveau sport. C’est simple : lorsque tu commences un sport, tu abordes l’entraînement de manière très structurée. Tu commences par les bases. Tu acquiers les bases de la discipline sportive et tu crées une certaine « forme physique de base » (liée à la discipline sportive). Les mouvements et les prises possibles doivent être en place et tu dois te déplacer en toute sécurité avant de passer aux étapes suivantes. Cela te permettra de te familiariser avec le sport et de t’améliorer progressivement. De plus, ton risque de blessure est réduit. Si tu ne le fais pas et que tu fais partie de la faction trop ambitieuse qui commence tout de suite à un niveau supérieur, tu connais certainement bien les courbatures douloureuses du lendemain et la frustration due au manque de succès de l’entraînement.
Et pourquoi ton chien, qui débute dans l’entraînement de fitness et de mouvement, devrait-il immédiatement faire ses exercices sur une surface flexible ?
C’est vrai, ça n’a pas de sens. Dans l’entraînement physique du chien aussi, on commence – si l’on s’y prend correctement – sur un terrain tout à fait normal. Et ce, grâce à des exercices de base simples. Chaque exercice que tu fais avec ton chien doit pouvoir être réalisé de manière souveraine et sûre sur une surface stable. Les mouvements doivent être corrects pour que les séquences de mouvements soient aussi correctement mémorisées dans le cerveau. Entraînement physique chez le chien
Ce n’est qu’à ce moment-là – et vraiment à ce moment-là – que tu peux commencer à faire les mêmes exercices sur une surface flexible comme un pad d’équilibre.
C’est pourquoi tu ne dois pas entraîner ton chien sur des surfaces souples avant un certain temps.
Le support flexible a de quoi séduire. Le chien n’est plus seulement préoccupé par l’exécution correcte du mouvement, mais doit aussi s’équilibrer. Les exigences en matière de musculature sont aussi nettement plus élevées. Il doit déployer beaucoup plus de force musculaire. Cela exige beaucoup de lui physiquement.
Ce qui arrive quand on utilise mal les pads d’équilibre & Co.
Si tu y vas en sachant cela et que tu entraînes des exercices avec lesquels ton chien n’est pas familier directement sur une surface flexible, il est clair que ce qui suit se produira :
- Les mouvements ne sont plus exécutés correctement, consciemment et proprement
- Ton chien manque d’assurance dans ses mouvements Entraînement physique chez le chien
- Ses muscles se tendent – et tout son corps – car il se bat avec acharnement pour « se tenir ». Un entraînement musculaire actif n’est PAS possible à cet endroit ! Ou as-tu déjà réussi à faire un entraînement de renforcement musculaire efficace avec des muscles tendus ?
- C’est le contraire qui se produit : les muscles de ton chien se contractent. Les tensions entraînent des douleurs et des postures contraignantes.
- En somme, ces choses ont un effet négatif sur son image corporelle.
Je suis sûr que tout cela ne fait pas partie des choses que tu veux atteindre. C’est pourquoi tu dois laisser de côté tes propres ambitions et ne pas te laisser aveugler par des pads en caoutchouc colorés.
Voici à quoi ressemble un entraînement de fitness et d’exercice responsable chez le chien
Un entraînement de fitness et d’exercice pratiqué de manière responsable chez le chien doit toujours être construit de manière judicieuse et planifiée. Pour cela, on passe du simple au complexe – en termes d’exigence et de mouvement en soi. Réfléchis aussi à l’objectif de ton entraînement pour ton chien. Lors du choix des exercices, il est également judicieux de se faire aider par un(e) spécialiste.
Ton chien doit bien maîtriser les mouvements de base, avoir une certaine forme physique de base et il faut également travailler sur la perception du corps. Au début, tu n’as pas besoin de mouvements complexes ni d’astuces élaborées, ni d’équipement particulier.
Les exercices efficaces n’ont pas besoin d’être spectaculaires !
L’effet d’un exercice ne se mesure pas à sa complexité et à son aspect excitant. Même des exercices très simples ont un effet d’entraînement important et durable. Par exemple, j’aime citer mon transfert debout-assis bien-aimé. Presque tous les chiens connaissent ce signal. C’est déjà un bon point de départ. Ton chien peut alors très bien se concentrer sur le mouvement en lui-même. En t’asseyant et en te levant (simplement), tu entraînes la mobilité des pattes arrière de ton chien – et ce, des hanches aux genoux et aux chevilles. Mais en plus, les muscles des pattes arrière et du bas du dos sont également sollicités.
Et ce, avec un simple transfert assis-debout. Sans équipement.
Mais le hic, c’est que pour de nombreux chiens de tous âges et de tous niveaux de forme physique, il n’est pas évident de s’asseoir correctement. Si tu veux en savoir plus sur l’assise correcte chez ton chien, mon article sur l’assise correcte et comment l’entraîner est parfait pour toi,
Conclusion : Entraînement de fitness chez le chien – avec ou sans pads d’équilibre & Co.
Tu vois donc où nous devons commencer l’entraînement physique du chien : des mouvements simples que ton chien apprend à effectuer correctement. Ensuite, on peut intégrer des séquences de mouvements plus complexes dans l’entraînement et successivement, en fonction de l’état de forme, intégrer des surfaces flexibles.
Je ne suis certainement pas contre les coussins d’équilibre, les pads & Co. et je les utilise moi-même régulièrement pendant l’entraînement. Mais seulement lorsque le chien est physiquement capable de le faire et que certains mouvements de base et une forme physique de base sont acquis. Il me tient à cœur qu’ils soient intégrés de manière judicieuse dans l’entraînement afin que les bénéfices pour la forme du chien soient réels. Ainsi, tu t’assures que l’entraînement physique chez le chien offre de réels avantages pour la santé de ton compagnon à quatre pattes. Entraînement physique chez le chien
Je t’aime, ta Tina
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