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Activité physique adaptée aux seniors – Ce à quoi tu dois absolument faire attention !

D’un jour à l’autre, ton chien se laisse aller à la promenade. L’un ou l’autre mouvement devient plus difficile. Ton chien se fatigue plus vite. vieux chien

Malgré tout, il a besoin d’exercice.

Tu peux aussi le voir chez l’homme : les personnes âgées qui ont fait de l’exercice toute leur vie et qui font attention à faire régulièrement de l’exercice même en vieillissant, restent en forme et souples plus longtemps et tombent moins souvent malades. L’apparition et la progression de maladies comme l’arthrose et la spondylose peuvent être influencées de manière positive. De plus, tu évites que ton chien perde de la musculature et que sa mobilité soit réduite. Le système cardiovasculaire a également besoin d’exercice. Seule exception : ton chien s’est vu prescrire un repos strict.

Néanmoins, il est normal qu’avec l’âge, le corps se fatigue plus rapidement et mette plus de temps à se régénérer. La performance du système cardiovasculaire et aussi la performance de l’appareil locomoteur diminuent. Les articulations ont l’une ou l’autre arthrose, les muscles s’affaiblissent. Si nous insistons maintenant pour que notre compagnon à quatre pattes fasse la même quantité d’exercice qu’un chien adulte, nous le surmenons. Ses articulations sont surchargées et douloureuses. Ses muscles sont tendus. Le cœur doit fournir plus de puissance qu’il ne peut en fournir. Ton chien s’épuise et se dépense.

Comment faire bouger mon chien sans le surcharger ?

L’exercice de ton chien doit être adapté à son âge et à son état de santé. Les promenades variées sont également importantes et lui font du bien. Cela aide beaucoup un chien âgé si, au lieu de faire deux grandes promenades par jour, tu fais plusieurs promenades plus courtes avec lui. L’exercice continu fait du bien à ton chien et les phases de récupération après la promenade sont considérablement raccourcies. En bref, ton chien s’épuise moins et gère mieux son énergie.

Pendant les promenades, fais toujours attention à ce que ton chien ne soit pas essoufflé. Il ne devrait pas commencer à boiter ou à se laisser distancer. Veille à ce que les promenades soient terminées avant qu’il ne montre des signes d’épuisement.

L’état d’esprit a une influence décisive sur la quantité d’activité physique.

Avec l’âge, l’état de ton chien peut varier chaque semaine et parfois même chaque jour. Il est donc judicieux que tu deviennes toi-même plus flexible dans l’organisation des activités avec ton chien. Il se peut donc qu’en une journée, il réussisse à faire une promenade de 30 minutes à merveille et pleine d’énergie. Le jour suivant, il se peut que tu sois déjà fatigué après 15 minutes. Tu devrais l’accepter. Ne le pousse pas à accomplir un certain volume de travail régulier. Profite ensuite de ce temps pour te détendre ensemble et occuper ton esprit. Il n’est pas toujours facile d’accepter que notre compagnon à quatre pattes vieillit et qu’il ne peut plus être aussi actif qu’il l’était auparavant.

Cependant, il existe suffisamment de moyens et de possibilités de vivre des moments passionnants et inoubliables même avec un senior. Nous devrions profiter de ces moments dans notre vie quotidienne avec notre chien âgé – car ils sont si précieux.

Promenades passionnantes – c’est dans la brièveté qu’on trouve l’épice

Il n’y a rien de pire pour un senior que de marcher jour après jour sur la même petite distance parce qu’il « ne peut plus faire ça ». Nous ne lisons pas le même journal tous les jours. C’est une question de plaisir et d’excitation, de changement et de joie ! La joie de vivre ! Tu peux aussi en faire l’expérience sur de courtes distances.

Crée de la variété

Mets ton chien dans la voiture et va aux endroits où il aimait courir auparavant. Va au lac, promène-toi dans la forêt ou cours à travers champs. Fais-lui percevoir ces merveilleuses odeurs et fais-lui mettre le nez au vent ! L’environnement passionnant le motivera à bouger.

Suspense sur le « tour standard

Il n’est pas toujours possible d’éviter de courir le même tour ou un tour similaire. Ce n’est pas une raison pour faire de cette promenade un passage obligé. Même pour tes rondes « quotidiennes », il existe des exercices qui non seulement sollicitent ton chien mentalement, mais qui te permettent également de faire quelque chose pour la mobilité de ton chien. Tu as des bornes sur ton parcours de marche ? Laisse ton chien en faire le tour. Bordures ou autres élévations ? C’est super ! Tu peux faire descendre et remonter ton chien à tour de rôle. Ces exercices sont bons pour la mobilité et la coordination.

Tout cela peut se faire très lentement, au rythme de ton chien, et toujours avec un dosage sain. Ce n’est pas une question de rapidité . Il s’agit de s’amuser, de s’exciter, de se changer les idées et de bouger. Dans la forêt, tu peux laisser ton chien grimper sur des branches ou contourner des souches d’arbres. De cette façon, tu fais quelque chose pour sa mobilité. Les différentes surfaces dans la forêt et dans les champs sont un bon entraînement de l’équilibre et de la coordination. De plus, ils entraînent la perception du corps.

D’ailleurs, pour un chien souffrant d’arthrose, un sol souple et élastique comme celui de la forêt est bien plus agréable que l’asphalte dur et rigide. Tu vois, il n’y a aucune raison d’être déprimé par le fait que ce ne sont plus de grandes et longues promenades. Il y a tellement de possibilités de s’amuser avec son chien, même lors de sorties plus courtes, et de le garder en forme et en mouvement.

Je te souhaite beaucoup de plaisir à essayer les astuces pour pimenter les promenades avec un chien senior !

Je t’aime, ta Tina

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